ビタミンEの摂取量に気を付けないと骨粗鬆症になってしまうかもしれません。
慶応大学のチームが最近発表したのですが、ビタミンEの過剰摂取により、骨を壊す細胞の働きを強めることがわかったようです。
まだマウスの実験段階ですが、これによってビタミンEの摂取量をきをつけないといけないなと思いました。
老化防止の目的で摂取していて骨粗鬆症になっちゃったら何のためにのんでいたのかわからないですからね。
そこで正しい摂取量をまもることが重要だと思います。
厚生労働省が定める食事摂取基準によるビタミンEの一日のめやすは、7ミリグラムで、
許容上限量は、800ミリグラムとなっています。
でも、国内外で発売しているものには一日の摂取量が1千ミリグラム以上のものもあるため、
自分で注意して購入しなければいけない。
ビタミンE 関連商品を探すなら＞＞
骨粗鬆症 関連商品を探すなら＞＞
