はなまる 押し麦

はなまるマーケットで紹介された 押し麦ヨーグルトについてきになっているのでかいています。
押し麦の入ったヨーグルトなんですけど、スムージーにして毎朝飲むことでダイエット効果が期待できるようなんです。
日経ヘルスの4月号でも特集されるので、そちらで詳しくみるといいと思いますが、
朝押し麦ヨーグルトを飲むことで一日血糖値の上昇が緩やかになる効果があるといいます。
血糖値はダイエットにとって重要なのでこれはすごくありがたい！
さらに押し麦は食物繊維が豊富なので便秘解消に！
簡単にできるので毎朝の習慣にすれば結果が出てくるんじゃないかな？？

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これからもっと話題になってくるダイエットだろうと思います！


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